Después de la crisis de ansiedad

Toni Bermejo
Psicologo e Instructor de Submarinismo

Después de la crisis de ansiedad
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Introducción
Mucho se comenta y se escribe sobre la posibilidad de tener una crisis de ansiedad en el buceo, con la posibilidad de que se agrave y derive en un ataque de pánico, con el consiguiente riesgo añadido.

Pero hay una circunstancia que se comenta menos, y es que ocurre en la persona una vez ha padecido dicho ataque y como impacta en su comportamiento futuro.

Creo las siguientes inmersiones, son decisivas, para observar si la crisis quedará en mera anécdota, o bien se instaurará como trastorno, pudiendo derivar a una situación que comprometa seriamente la continuidad del buceo con cierta comodidad.

Debe diferenciarse claramente entre la crisis de ansiedad, llamémosle primaria, es decir la de un cursillista o recién iniciado que aun se está adaptando y no ha controlado del todo aun sus emociones, y la secundaria, es decir, la de alguien, que siendo buceador veterano e incluso experto, padece un ataque de ansiedad, para él por causas desconocidas, y que sobreviene de repente desencadenando fuertes dificultades para bucear en forma de síntomas muy diversos(fuerte inquietud, dificultad de control respiratorio, hiperventilación, molestias en forma de cierto dolor en la zona pectoral, sensación de angustia, mareo, palpitaciones , sensación de riesgo inminente, y que algo terrible puede pasar..…..), que pueden llevar a necesitar abortar la inmersión de forma precipitada, a pesar de poder llevar largos años de experiencia y racionalmente estar capacitado para entender sobre todo a posteriori la irracionalidad de las sensaciones y pensamientos ansiógenos.

Es curioso como la persona siente gran extrañeza por padecer ansiedad buceando, cuando antes no le sucedía, y sin embargo no se da cuenta que igualmente llamativo puede ser que antes pudiera entrar en un ascensor con normalidad, o ir en avión, o dormir...teniendo en cuenta que cuando alguien se encuentra en un estado de ansiedad, cualquiera de estas situaciones por citar algunas, pueden quedar igualmente comprometidas. Y comento esto porque explorando personas que han sufrido crisis de ansiedad buceando , inicialmente comentaban no tener ningún problema más y tras una breve conversación podían aparecer otras áreas afectadas , algunas muy visibles, y otras menos, como somatizaciones diversas, e incluso problemas de relación laboral, familiar o de diversa índole.

Lo cierto en este sentido, es que aunque en un primer momento la persona puede no asociar otras problemáticas añadidas, cuando se le hace reflexionar entorno a sus circunstancias vitales, no es extraño, especialmente en el caso en que la ansiedad quede fijada permanentemente en las inmersiones, que aparezcan dificultades diversas; situaciones de estrés, acompañadas de alteraciones del sueño, alimentarias, e incluso ansiedad vinculadas otras circunstancias.

Normalmente una forma relativamente sencilla y rápida de analizar este tipo de cuestiones, es explorar alteraciones en conductas primarias como la alimentaria, el sueño o la sexual. Cualquier alteración en esas áreas puede ser indicativa de que la persona se encuentra en un estado de crisis, aún cuando conscientemente no lo perciba

¿Pero que cabe esperar tras la crisis?
El pronóstico ante una crisis de ansiedad en el buceo , hay que buscarlo desde luego caso , por caso, y con la atención profesional pertinente, pero en este sentido, hay que diferenciar claramente si se trata de una situación coyuntural, es decir una reacción puntual ante una situación vital estresante, o simplemente una inmersión por encima de nuestras posibilidades, donde por poner un ejemplo podemos imaginar un motor pasado de revoluciones por una exigencia excesiva o más trabajo del que puede soportar y que explota, o bien hay una situación estructural y se trata de una persona con una carácter de base ansiógeno, y que reacciona ante cualquier dificultad con ansiedad; en este caso sería un motor permanentemente acelerado y que cualquier eventualidad hace saltar las alarmas.
Desde luego entre ambos extremos, aparece múltiples puntos intermedios.

Una vez saltan las alarmas, siempre hay cierta dificultad de poner el "motor mental " de nuevo a punto y en una condiciones de normalidad, pero efectivamente si se trata de una reacción puntual a una situación vital de estrés, o provocada por una situación de buceo que nos supera, la posibilidad de que quede en un incidente aislado es elevada, aunque nos perturbe durante un tiempo. Hasta un límite puede ser eficaz recuperar progresivamente la confianza, reiniciando la actividad en situaciones de buceo sencillas, hasta recuperar nuestro mejor nivel. En cualquier caso no es conveniente después de una situación de ansiedad intensa en una inmersión, realizar buceos excesivamente exigentes, o al límite de nuestras posibilidades, hasta tener la situación plenamente controlada.

Pero, cuando la crisis de ansiedad impacta en personalidades con cierta predisposición a la ansiedad, es más fácil que la crisis puntual tenga fuerte impacto en la vida emocional del buzo y se establezca como trastorno estable comprometiendo como mínimo el disfrute de las inmersiones e incrementando notablemente el nivel de riesgo.

Ello crea fuerte desazón, al principio se puede intentar volver a bucear negando o restando trascendencia al incidente, pero suele haber un fuerte temor latente a que el episodio se repita. En este caso, como una profecía que se autoconfirma, el buzo puede tener una crisis en este caso de mayor intensidad, e iniciar un circulo que se retroalimenta de forma progresiva , hasta que a veces la persona abandona el buceo, o lo realiza con muchos problemas ,convirtiendo cada inmersión en un elevada montaña que superar; el buceo se convierte ya en una cuestión personal de superación, en una lucha con uno mismo, pasando a un segundo plano las gratificaciones que en si mismo proporcionan las diferentes inmersiones.

Hay que decir que todo esto es vivido con elevada frustración y a veces la autoestima queda muy afectada, en tanto en cuanto recordemos hablamos de alguien que buceaba con normalidad y seguramente contaba con un círculo social que le acompañaba y del cual ahora él se siente excluido, por más que los compañeros traten desinteresadamente de ayudarle. Ello también se potencia por el hecho de que el buzo se vuelve más dependiente del grupo, necesitando el contacto directo, a veces de compañeros, (contacto visual directo, coger la mano, etc) para poder tranquilizarse, y ello es vivido como cierta regresión, al estar vinculado a personas que empiezan la actividad.

¿Qué hacer en estos casos?
Lo primero que deberíamos considerar en estos casos es darnos cuenta que tenemos un problema que se expresa en el buceo pero que no es específicamente de buceo. Esta distinción es muy relevante, para darnos cuenta que lo que ha quedado alterado es nuestra capacidad de tolerar determinadas situaciones, pero que nada tiene que ver con nuestro nivel previo de buceo, que conservamos intacto y que desde luego recuperaremos una vez superemos el trastorno.
De la misma forma que cuando tenemos insomnio no debemos aprender a dormir para superarlo, y me refiero a la parte más fisiológica del sueño, sino abordar el trastorno de diversas formas, o dar estrategias de higiene del sueño, cuando el buceo queda alterado por un trastorno de ansiedad, no necesitamos volver a aprender a bucear, necesitamos entender que nos pasa con una visión amplia de miras en el aspecto personal, para así recuperar la confianza en nosotros mismos. Todo ello para poder disponer de recursos que nos permitan afrontar de otra manera situaciones ansiógenas, en este caso de buceo, pero que pueden servirnos en otras situaciones, y de las cuales más adelante ofreceré alguna orientación.

Siguiendo con la cuestión de fondo, cuando el trastorno se consolida y prácticamente en casi todas las inmersiones, tenemos ansiedad, en mayor o menor medida, debemos empezar a considerar, que el problema trasciende el buceo, aunque se exprese en él como antes hemos apuntado. Es decir el buceo es la vía de expresión de un conflicto interno o un modo de relación con las cosas determinado pero no es la causa última del problema. Hay que tener en cuenta que las características de la inmersión ,algunas globales como ser un medio potencialmente hostil o el miedo casi totémico a morir ahogado, los tiburones ,la oscuridad/profundidad o temas concretos como la dependencia de un equipo autónomo, necesidad de un regulador que da un caudal máximo de aire, el espacio de visión reducido de la máscara, la necesidad de mantener una velocidad de ascenso y/o parada en caso de necesidad, entre otras, hacen del buceo una actividad magnífica para la expresión de los trastornos de ansiedad, como puede ser también por ejemplo viajar en avión, especialmente si hay turbulencias , aunque aquí jueguen otros factores

No obstante no debemos caer en la desesperanza, y tener en cuenta que hay soluciones, lo importante es encontrar una que se ajuste a nuestras necesidades.
A continuación describo las que conozco y considero más adecuadas

La opción farmacológica
La opción farmacológica es desde luego una opción muy extendida y útil en los trastornos de ansiedad, tanto desde el punto de vista de la atención primaria como de psiquiatría según la intensidad del trastorno
Si concretamos en el ámbito del buceo, hay que considerar, que gran parte de los médicos desconocen las connotaciones del submarinismo, y por ello es importante ser prudentes a este nivel

Cualquier opción farmacológica debe ser avalada por nuestro médico de referencia, de manera incuestionable, y si aparecen dudas que no podemos resolver con él, es buena la opción de pedir una segunda opinión a algun médico especializado en buceo cada vez más numerosos y con una formación extraordinaria en muchos casos pero nunca debe saltarse la indicación médica por más que no nos guste, especialmente si esta es restrictiva con bucear
Me he encontrado con dos situaciones. Una donde la persona estaba siendo tratada con psicofármacos, y buceaba y otra donde incluso algún medico había recomendado la toma de un ansiolítico de vida media corta previa al buceo para desarrollar la actividad
En ambas situaciones remito a la indicación y consejo médico como autoridad única en las circunstancias que rodean cada persona, pero como opinión y considerando que por razones profesionales tengo buen conocimiento de los fármacos utilizados, me atrevo a comentar que desde mi punto de vista, estrictamente en este caso personal que, la opción farmacológica no es una opción en buceo, es decir no considero adecuado que alguien con ansiedad en las inmersiones se medique para poder bucear. Otra cuestión es que la persona se medique porque su problemática así lo requiera y se plantee con su médico las limitaciones que ello le puede suponer.

Cuando una persona tiene un trastorno de ansiedad, es fácil visite al médico generalista o psiquiatra, y las opciones farmacológicas más habituales son los ansiolíticos (benzodiacepinas como el Lorazepam de vida media corta y el Clorazepam y Alprazolam de vida media más larga) más orientadas al síntoma y antidepresivos con indicación en TAG (trastorno de ansiedad generalizada) tipo Paroxetina , Escitalopram,Venlafaxina...entre otros, más orientada al control de base del trastorno.

Aunque aún hay mucho por investigar, la potencial interacción que pueden tener dichos fármacos con el efecto del nitrógeno a nivel neuronal, especialmente en lo que se refiere a la somnolencia y a la bajada del nivel de atención que requerimos para desarrollar la actividad, desaconsejan desde mi punto de vista el buceo, especialmente a cotas de profundidad elevadas, pero en cualquier caso lo más prudente es comentar con el médico de referencia estas circunstancias y a poder ser también con un médico especializado en medicina subacuática e hiperbárica.

La opción terapéutica-psicológica
Aparecen en este sentido , diversas opciones de las cuales voy a destacar tres por orden de compromiso personal requerido, y donde lo importante es plantearse la idoneidad en referencia a las situaciones que estamos viviendo. El hecho de que aparezcan estas tres no implica que no haya otras igualmente factibles, y el criterio de inclusión se basa estrictamente en mi experiencia, si bien cabe decir que son las opciones más extendidas.

Nivel 1 –Diversas ténicas de contención emocional.
Frecuentemente, me preguntan si opciones como el yoga, la meditación, el aprendizaje de diversas técnicas de relajación, y actividades parecidas, pueden ser idóneas para superar el problema. Mi respuesta es que dicho tipo de actividades que suponen, un parón en nuestra vida cotidiana, el dedicar un tiempo de reflexión y contacto con nosotros mismos, siempre son positivas y además no incompatibles con otras opciones terapéuticas. Mi impresión es que si la ansiedad no es muy elevada, y la persona cuenta con suficientes recursos personales, puede ser eficaz para el control de la ansiedad en buceo o como mínimo puede ayudar

Nivel 2- Las terapias de orientación conductual-cognitiva.
Como su propio nombre indica, están orientadas a la modificación de las conductas y pensamientos que nos generan ansiedad.
Las técnicas son múltiples y variadas, unas orientadas más al acercamiento progresivo de las situaciones ansiógenas en condiciones de relajación, buscando cambiar el vinculo ansiedad-buceo por el relajación-buceo, enfrentándote a dichas situaciones de una manera controlada, y otras orientadas a la detección y análisis de los pensamientos ansiógenos que desencadenan el cuadro, o lo agravan .Por supuesto hay técnicas mixtas y puede hacerse una intervención cruzada, pero en gran parte de ellas incluye el entrenamiento en técnicas de relajación muy útiles en cualquier caso.

Aunque en la parte más cognitivas, de dichas técnicas y con el análisis de los pensamientos de la persona puede llegarse a cierto conocimiento, del modo de funcionamiento y personalidad del individuo, la función y orientación de la técnica, es hacia el síntoma o síntomas, si bien aprendizaje que se produce en el proceso terapeutico, te habilita para aplicarlo en otras situaciones.

En mi opinión está técnica es útil cuando la ansiedad está muy localizada en la situación de buceo, no tiene un desarrollo en meses excesivo, y además el buzo no quiere o no puede hacerse planteamientos terapéuticos más amplios.

Nivel 3-Las terapias de orientación psicoanalítica
Es frecuente que se identifique el psicoanálisis con Freud, y con ello una carga de tópicos, alejados de la realidad (tratamientos interminables, poca utilidad práctica, caros, etc.), y ello ocurre incluso desde ámbitos profesionales.

Si bien esto tiene sentido desde el punto de vista de algunos profesionales dedicados a la actividad, como también desde la consideración de Freud , como el “padre del psicoanálisis”, con posterioridad han aparecido múltiples autores con importantísimas aportaciones, y lo que es más relevante es considerar, que hay opciones terapéuticas , que nada tienen que ver con lo anterior, como la psicoterapia breve , de carácter mucho más focalizada en el tiempo y que se orienta a la comprensión emocional del síntoma o problema .A grandes rasgos, la base conceptual de esta intervención es que la ansiedad , como otros síntomas, son la expresión de un conflicto interno que debe comprenderse, y que la comprensión de dicho conflicto es la vía de resolución de la problemática que padece la persona, que deja de tener sentido una vez se ha conseguido dicho objetivo. Por supuesto se analizan las relaciones internas y externas de la persona, los mecanismos de defensa psicológicos y otros elementos que sería largos comentar.

Lo relevante en este caso es que puede ser una alternativa válida para poder resolver la ansiedad en el buceo en determinadas situaciones, y que además dan a la persona la posibilidad de realizar en caso de así considerarlo un trabajo más profundo de autoconocimiento.

A mi entender es adecuada, cuando las opciones anteriores hayan fracasado, la ansiedad sea de muy larga evolución y además se extienda a otras áreas, o simplemente la persona en sus objetivos considere además de la resolución del problema el problemas incrementar el conocimiento sobre si mismo y su forma de funcionamiento mental.

Ya para terminar , si quiero apuntar que no cabe caer en la desesperanza , cuando uno se encuentra en una situación de este tipo; existen excelentes profesionales de la medicina y la psicología que pueden ayudarnos a superar este tipo de problemáticas , por más que desde luego , suponen un importante esfuerzo y compromiso personal.

Actualización Firmware y PDIS 1.4 para Scubapro Galileo Sol

Filed Under Equipo de buceo, General, ordenador
PDIS GALILEO SOL

Este era el paso que le faltaban a los ordenadores de buceo, una actualización de su software interno por parte del usuario en su casa sin tener que enviarlo a un servicio técnico, que eliminara los fallos o bien,siendo un poco más optimistas, que mejorara las características el ordenador de buceo.

Esto en un principio se me antoja un tanto delicado en una cosa como un ordenador de buceo, vale que haya que planificar la inmersión con las tablas antes de sumergirse, pero realmente ¿quien hace esto que le decimos a nuestros alumnos? Poca gente después de tener unas pocas de inmersiones se molestan en hacer la planificación, se lo dejamos todo al divemaster o a nuestro ordenador. En este caso una actualización con un firmware “chungo” puede causar mucho daño, me estoy poniendo en el peor de los casos, que sé que los chicos de Scubapro lo hacen todo bien, o casi todo, pero siempre está ahí la incertidumbre del analfabeto digital y la certidumbre con conocimientos del que más entiende de “cacharritos”. Vease las primeras ornadas del Aladin prime del que soy un feliz consumidor, no ya porque me haya funcionado siempre bien, si no porque valoro el estupendo servicio postventa que tiene Scubapro España, que ante el fallo me lo cambio en tres días por uno nuevo que ha funcionado ya más de un año sin un problema.

Todos los fabricantes de Placas base de ordenadores, por ejemplo, te dicen que no actualices la bios de tu ordenador, ósea el software de un chip que controla las distintas partes de la placa base, a no ser que algo te funcione mal, es el tópico informático de que “si algo ha funcionado siempre bien para que tocarlo”.
En este caso los afortunados poseedores de este cacharrito que ronda los 1200€ que ha revolucionado completamente el mundo de los ordenadores de buceo y no solo por su posibilidad de actualizar el firmware por infrarrojos, si no por millones de cosas más, control del ritmo cardiaco, profundidad de uso hasta 330m, compás digital etc etc que hacen de él ahora mismo el Porche de los Ordenadores de buceo, ha incorporado también los llamados PDIS en su nueva versión de Firmware la 1.4 .
¿Qué son los PDIS?¿ Alguna estrategia de marketing oscura para tener que rascarnos más el bolsillo? Pues parece que no, que es algo bastante útil, ellos lo definen como paradas intermedias en función del perfil, que se añaden al algoritmo que ya posee el galileo para impedir la formación de burbujas durante el ascenso desde una inmersión profunda realizando una parada intermedia. O también para aumentar el tiempo de inmersión.
El PDI se actualizará independientemente del firmware, aunque los poseedores de Firmware inferiores al 1.4 si que tendrán que actualizar la versión, ya que las anteriores versiones no incorporaban esta capacidad.

Personalmente pienso que todo lo que hagan para mejorar la seguridad en nuestra droga particular, el buceo, es bienvenido. Aunque espero que lo tengan todo más que testado y comprobado ya que esto no es un pc que deja de funcionar al actualizarlo, esto es la vida de una persona y la ley de Murphy actua precisamente cuando menos la esperamos.

FUENTE: SCUBAPRO

Entrevista a Gianluca Genoni

¿Por qué decidiste intentar batir récords mundiales?

Gianluca Genoni-Decidí intentar batir mi primer récord por la pasión que sentía por el mar y por las emociones que sentía en las profundidades.

Fueron necesarios 5 años de duros entrenamientos, durante los que perfeccioné mi técnica de descenso y relajación, para convencerme de que podía conseguirlo y hacer mi primer intento. Desde entonces, han pasado casi 11 años, aquello fue el 17 de agosto de 1996.

DF.-¿Cuándo te enteraste de que eras el nuevo campeón del mundo?

GG-Mi primer récord lo establecí en la especialidad de peso variable, descendiendo a 106 metros. El día del intento, no supe que había batido el récord mundial hasta que salí a la superficie y vi que todo había salido bien. Hasta aquel momento, creía que podía conseguirlo, sabía que tenía la capacidad para hacerlo, pero evidentemente no tenía la certeza, pensaba que cualquier cosa podía salir mal justo el día del intento.

DF.-¿Cuál es la modalidad más difícil en apnea?

GG.-A su modo, todas las modalidades son difíciles y requieren de mucha atención y entrenamiento. Sin duda, a nivel organizativo, las más complicadas son las modalidades de peso variable y sin límites, tanto por las profundidades que se alcanzan como por los equipos necesarios para poder sumergirse con seguridad. Por el contrario, en las modalidades de peso constante y apnea libre, basta con una boya de señalización y un cable de descenso a seguir, además de algún ayudante.

DF.-¿En qué consisten tus entrenamientos?

GG.-Durante el inverno, hago mucha preparación atlética, nado, corro y voy al gimnasio. También hago apnea en piscina y alguna sesión de entrenamiento en profundidad en mares cálidos. A partir de mayo, entreno todos los días en el mar: los primeros meses hago inmersiones en peso constante 5 veces a la semana y nado y corro por las tardes, durante el último mes, sólo hago entrenamiento específico con descensos muy profundos, con todo mi equipo de asistencia, hasta alcanzar la cota establecida para el intento.

DF.-Dicen que no todo el mundo puede soportar los ejercicios de apnea, ¿sois los apneístas atletas especiales?

GG.-Para hacer apnea, como cualquier otro deporte, no hay que ser un ser humano especial, pero para establecer un récord hay que tener determinadas cualidades, al igual que sucede en cualquier disciplina. Las características que debe tener un buen apneísta son una buena preparación física y mental, facilidad para compensar, determinación y constancia.

Durante mis cursos de apnea, he llevado bajo el agua a personas de todo tipo, lo que demuestra que la apnea es una disciplina apta para todos.

DF.-¿Estás satisfecho con tu récord mundial o hay algo más que quieras conseguir?

GG.-Evidentemente, estoy satisfecho por tener el récord mundial en lo que era y es mi pasión, pero también estoy satisfecho por todas las experiencias únicas que he podido vivir gracias a la apnea, entre las que destacaría 2: la inmersión en Corea del Sur con las pescadoras de perlas y la expedición al Everest, con una inmersión en el lago más alto del mundo, a más de 5.200 m, para realizar una serie de ensayos y experimentos médicos científicos.

DF.-¿Qué límites alcanzarán los apneístas en el futuro y quiénes serán tus herederos?

GG.-Nadie puede saber con seguridad cuáles serán los límites que se alcanzarán en el futuro. Lo único seguro es que, para establecer nuevos récords y superar nuevos límites, los riesgos que se correrán serán cada vez mayores, por lo que aumentará también el número y la gravedad de los incidentes. Precisamente por eso decidí dejar de competir tras conseguir mi último récord, a 141 metros en peso variable, el pasado 5 de octubre. A partir de ahora, sólo haré exhibiciones, ensayos médicos y actividades didácticas.

Aunque, indudablemente, echaré mucho de menos las emociones, las sensaciones y la adrenalina de un intento de récord.

DF.-¿Cuáles son tus planes de futuro en materia deportiva o marítima?

GG.-Mi futuro lo veo estrechamente ligado al deporte y al mar por muchos motivos: por los eventos y exhibiciones que realizaré durante los próximos años, por las actividades didácticas que estoy conduciendo y sacando adelante con mucho esfuerzo y por los programas de televisión que presento, "Vivere il mare" (Vivir el mar) en el canal RAI 2 de la televisión italiana e "Icarus" (Ícaro), un programa sobre deportes extremos, en Sky Sport.

DF¿Qué consejos darías a los jóvenes apneístas?

GG.-Durante los últimos años, hemos asistido a un verdadero boom de la apnea. Si, hace 10 años, los apneístas de alto nivel eran muy pocos, hoy son muchos los que alcanzan profundidades significativas, por lo que cabría mencionar muchos nombres. Esperemos que ninguno se deje llevar por el deseo de establecer récords a toda costa, corriendo riesgos demasiado grandes...

TERCER GRADO.

¿Mar o montaña?

Al mar estoy ligado por 1000 motivos, pero la montaña también me gusta mucho, me gusta esquiar y hacer alpinismo, he subido al Everest...

¿Juventus o Milan?

El gran INTER, un año incluso comenté los partidos para un canal de la televisión italiana.

¿Los apneístas lo hacen mas profundo?

Los apneístas somos profundos en todos los sentidos.

¿Un nuevo récord mundial de apnea en peso variable a 200 metros o una cena con Angelina Jolie?

Ya que he dejado de competir, una cena con Angelina Jolie.

¿Mares o Cressi?

Evidentemente, Mares. Protagonizo sus campañas desde hace 12 años.

¿Crees que la apnea debería ser olímpica?

Sería un bonito escaparate, creo que sería posible para las pruebas en piscina, siempre que se limitasen los incidentes.

¿Pipín, Umberto o Gianluca?

Somos tres plusmarquistas por motivos distintos...

¿Es P. Ottiolu un lugar mágico para los récords?

Sí, P. Ottiolu es un lugar mágico para mí, allí he establecido 6 de mis 13 récords.

¿Bucear en España o comer en Italia?

Bucear en Italia y cenar en España.

¿Hay que estar loco para ser apneísta?

Para hacer apnea, no. Pero para intentar un récord a 140 m no se puede estar muy acabado...

Aprueban plan para proteger a tiburones

El Consejo Federal Pesquero aprobó el Plan de Acción Nacional para la Conservación y el Manejo de Condrictios, peces cartilaginosos como los tiburones, rayas y quimeras, en la Argentina.

La medida, dispuesta en la Resolución 6/2009 publicada hoy en el Boletín Oficial, fue adoptada ante la necesidad de "adoptar medidas a fin de evitar que una especie de carácter migratorio pase a ser una especie amenazada".

En sus considerandos, la norma advierte sobre el "incremento de las capturas y el comercio internacional de tiburones y sus posibles efectos negativos sobre las poblaciones de estas especies".

En los espacios marítimos argentinos se distribuyen más de cien especies, que son capturadas tanto por pesca dirigida como de manera incidental por las flotas industrial y artesanal y también por la actividad turística y recreativa.
Por las características de su ciclo vital los condrictios responden rápidamente a efectos ambientales y antropogénicos adversos, presentando como contrapartida prolongados períodos de reacción a las consecuencias de las medidas de ordenación y conservación.

Peligros de la hiperventilación

La hiperventilación es una técnica que ayuda al buceador a aumentar el ritmo respiratorio por encima de lo normal; su práctica genera polémicas entre los especialistas y aficionados; quienes la defienden, afirman que ofrece al buceador la posibilidad de mejorar sus condiciones físicas para la práctica de esta actividad; mientras que muchos consideran que la hiperventilación supone serios riesgos.
Lo que sí debéis tener en cuenta es que se trata de una técnica peligrosa que conviene conocer a la perfección antes de proceder a practicarla. El doctor Jordi Desola, especialista en medicina subacuática, dio algunas explicaciones sobre el tema durante el Campeonato de España de Pesca Submarina, celebrado en Gijón. Allí, afirmó que la hiperventilación para practicar el buceo en apnea no favorece la práctica de esta modalidad deportiva y genera riesgos para la salud.

Forzar repetidamente la respiración antes de una inmersión, técnicamente llamado hiperventilación, no aumenta el oxígeno en los pulmones sino que disminuye la presencia de dióxido de carbono. Esta es la principal causa de los accidentes entre los buceadores ya que, de esta forma se eliminan los mecanismos de alarma del cuerpo, engañándolo y provocando que cuando el buceador sube hacia la superficie se desmaye con la colaboración de la disminución de la presión, explicó el médico catalán.

El especialista considera que los accidentes durante la práctica de este deporte son pocos en comparación con otros; sin embargo, aclara “que el problema es que la mayoría tienen consecuencias muy graves con muertes y paraplejías“.


Desola es director del departamento de medicina subacuática de la Academia de Ciencias Médicas de Cataluña y Baleares, y trató de aclarar que aunque el buceo es una actividad recreativa y que durante los últimos años es de más fácil acceso, sigue implicando acciones riesgosas.
Es importante conocer los efectos que ésta práctica produce en nuestro organismo. Hace ya unos veinte años, se describió a la hiperventilación como una enfermedad y se la relacionó a problemas psíquicos y sobre todo, al sentimiento de angustia.
El aparato respiratorio humano es bastante complejo. El objetivo de la respiración es asimilar oxígeno y eliminar anhídrico carbónico. Cuando hiperventilamos, respiramos por encima de nuestras necesidades metabólicas: tomamos más oxígeno del que nuestro organismo necesita y expulsamos excesivo anhídrico carbónico. Nuestro organismo mantiene un constante equilibrio entre el CO2 y el O2. Por lo que el cuerpo reaccionará ante el descenso o el aumento de CO2, intentando igualar los niveles. Si el nivel de CO2 desciende, pueden provocar

* una reducción del ritmo respiratorio: es decir, una dificultad para respirar, también conocida como falsa apnea.

* cambios en el PH de la sangre: una reducción del CO2 puede provocar la existencia de cambios en el PH sanguíneo, lo que puede volver la sangre alcalina. ¿Las consecuencias de eso? Estrechamiento de los vasos sanguíneos; más concretamente, de los vasos que llevan la sangre al cerebro.

* cambios en la hemoglobina: la hemoglobina es la encargada de transportar el O2 por el cuerpo, si se modifica la alcalinidad de la sangre, la hemoglobina se volverá más pegajosa y no será capaz de soltar O2 a los tejidos corporales. Esto puede producir vértigos, mareos, falta de aliento, confusión, visión borrosa, irrealidad… Al no llegar el oxígeno necesario a los tejidos, necesitaremos una mayor frecuencia cardiaca para conseguir bombear sangre donde se necesita; las manos se quedarán frías y húmedas, notaremos rigidez muscular, hormigueo en las extremidades… Síntoma de opresión en el pecho: producido ante la dificultad respiratoria.

Buceo bajo hielo

Desde que el aleman Heinrich buceara en 1901 enla Antártida dentro de la expedición alemana a dicha zona, muchas inmersiones se han realizado bajo el hielo y mucho han avanzado la técnica y los materiales.

Normas a seguir:
* Perforación hielo en lugar con grosor no inferior a 25 cm.
* Suelen utilizarse para las incisiones en el hielo sierras eléctricas.
* Es recomendable realizar la perforación en un lugar absolutamente tapado por el hielo, (20 a 25 cm de grosor) y a poder ser en forma triangular para evitar que se resquebraje y proboquemos una situación de riesgo.
* Aguanta mejor la incisión triangular que rectangular.
* Antes de resquebrajar el hielo, introducir cabo guía, por si se resquebraja el hielo.
* Dos personas deberán situarse siempre en superficie con equipo montado para eventuales emergencias.
* Resto personas de apoyo con equipo isotérmico puesto, para poder en caso de rotura de la placa de hielo no morir de hipotermia.
* Los buceadores estarán atados a cabo guía, y entre sí, cada dos.

Equipo del buzo:
* Cuchillo, foco de luz, carrete, y al menos dos arnéses , uno para atarse al cabo guía, y otro para estar enlazado con su compañero, a una distancia de tres a cuatro metros, para evitar la pérdida o distanciamiento del compañero.
* El regulador a utilizar deberá ser doble equipado para aguas frías, siendo conscientes de que si respiramos con el fuera del agua podemos congelarlo.

Procedimiento:
* Los buceadores seguirán en todo momento por el cabo guía montado al efecto . NUNCA se soltarán del mismo.
* Los buceadores irán atados tanto al cabo guía como a su compañero.
* El acceso directo a superficie no es posible, ya que el cuchillo, o un golpe fuerte, no suele permitir romper el hielo. Por ello es fundamental el uso del cabo guía.
* El cabo guía permite avisar a superficie por medio de una secuencia de tirónes preestablecidas tanto de la situación de la inmersión ( Ej: un tirón = fondo) o de cualquier anomalía o problema. (Ej: tres tirones, problemas = baje equipo de apoyo)

Tablas de descompresión:
El buceo en altitud modifica los tiempos de descompresión, debiendo de utilizar tablas de deco especiales, siendo conscientes que en este tipo de inmersiones no es aconsejable entrar en deco nunca.

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a.- se realiza el estudio independiente donde el CANDIDATO tiene que prepararse en dos cosas muy simples : las 5 materias comunes de toda carrera de buceo profesional (fisica, fisiologia, equipos de buceo, tecnicas y medio ambiente, y teoria de la descompresion y RDP) como asi tambien en la lectura y comprension de los 16 repasos de conocimientos a completar previo al curso con el manual de instructor.

b.- El Curso de ASSISTANT instructor es un paso obligado para convertirte en Instructor PADI ya que te da la formacion en Docencia tanto en teoria como en Aguas, asimismo sirve como repaso y puesta a punto para instructores de otras organizaciones que hace tiempo no estan en la docencia de buceo.

c.- El Programa OWSI , da todo el fundamento PADI y la estructura de todos sus programas y cursos asi tener una idea acabada de en que consiste el sistema y como utilizarlo, un curso dinamico y muy divertido que te ayuda a conseguir tu titulacion OWSI PADI (Instructor PADI - el nivel mas reconocido en la industria de buceo ).


Costos:

IDC completo - 1450U$ Dolares

Assistant Instructor solamente - 650U$
Programa OWSI solamente - 850U$

Examinacion PADI (IE con tarjeta de credito) - 590U$ Dolares.

Curso de INSTRUCTOR de EFR (Emergency first Response) = 200U$ dolares. (obligatorio para convertirte en instructor PADI).

El Curso incluye: Clases teorico practicas, clases de piscina, material de apoyo para tus clases, material multimedia para tus clases, projector, tiempo extra para repaso en materias, CD Full time durante el curso.

No incluye: Material obligatorio para el curso (consultar... e3diving@ciudad.com.ar ), Alojamiento (claudio@cotacerobuceo.com.ar ), comidas, LANCHA para aguas abiertas (costo), examinacion PADI.

Material Obligatorio para el curso:

Manual De Instructor
Manual del Cadidato a Instructor
Slates Confined Water Instructor
Slates Open Water Instructor
Manual Instructor EFR (adult + Chldren)
Outline Project AWARE
Outline Dominio de la Flotabilidad.
Examen Open Water ( Librillo)
Examen Rescue Diver ( librillo)
(consultar e3diving@ciudad.com.ar)

Te esperamos... como todos los anos ... para ayudarte en tu formacion en un lugar tranquilo y preparado para que te sientas como en casa... cerca de todos... y junto al mar!!!.


Claudio Barbieri

Casi 200 ballenas quedan varadas en Tasmania

Los rescatistas han dicho que sólo 54 de las 194 ballenas piloto que vararon el domingo a última hora en King Island, entre Tasmania y la costa australiana, aún siguen con vida.
Pero las autoridades conservacionistas estaban confiadas en que aquellas que sobrevivieron podrían ser salvadas. Siete delfines también quedaron varados.

"Es increíble, algunas mueren enseguida, algunas sobreviven por días. Las ballenas piloto son animales robustos, hemos tenido experiencia con ellas en el pasado", declaró Chris Arthur, del Servicio de Parques y Vida Silvestre de Tasmania, a la radio estatal australiana.

"Mientras estén vivas hay una oportunidad", agregó.

Con este último varamiento masivo en una playa, la cantidad de ballenas encalladas en el noroeste de Tasmania en los últimos tres meses trepa a más de 400 y se produce luego de la muerte de 48 cachalotes en enero.

Los varamientos masivos de ballenas ocurren periódicamente en Australia y Nueva Zelanda por razones que aún no hal llegado a desentrañarse completamente.

Entre las teorías se incluye la perturbación de su sistema de ubicación a través del eco, posiblemente por la interferencia de sonidos producida por actividades humanas en el mar.

Arthur dijo que más de 150 personas que viven en las cercanías estaban ayudando a los funcionarios de parques a reflotar las ballenas que habían sobrevivido en una estrecha franja de arena en la playa de Naracoopa, y a llevarlas de vuelta al mar, donde un gran número de ballenas aún pululan.

Equipos de buceo de circuito cerrado para mezclas de gas

Dräger SMT 7000
El Dräger SMT 7000 es un equipo de buceo de automezclado mecánico, desarrollado para las inmersiones para retirar minas y sustituto del FGT 1.
Desarrollado para inmersiones de hasta 60 metros, mezla oxígeno y gas diluyente, para mantener el valor PPO2 durante toda la inmersión en un nivel óptimo. Este valor es medido contínuamente y puede verse en un display. Integrado en el SMT hay un equipo independiente de reserva.
El Dräger SMT 7000 se lleva en la espalda, es compacto y fácil de manejar.
El Dräger SMT 7000 ha sido desarrollado según las siguientes normativas: STANAG 2897 nivel A y AMP - 15 (STANAG 1097)

Panorama Nova Dive
La Panorama Nova Dive pertenece a la nueva generación de máscaras, que fueron desarrolladas especialmente para su uso en buceo. Su especial diseño le permite al buceador utilizar la Panorama Nova Dive tanto para sistemas de buceo de circuito abierto como para los equipos de circuito cerrado.
A la Panorama Nova Dive se pueden conectar simultáneamente hasta tres reguladores, o dos reguladores y un micrófono para un sistema de comunicación subacuática.
Up to three breathing systems can be connected to the Panorama Nova Dive, or two breathing systems and a microphone for underwater communication systems.
La Panorama Nova Dive esta disponible en 4 modelos:

* Panorama Nova Dive para el uso profesional
* Panorama Nova Dive SW con pantalla de protección para soldar
* Panorama Nova Dive NM en modelo amagnético para el uso militar
* Panorama Nova Dive R para su uso con equipos de buceo deportivo de circuito cerrado

ASOMBROSO AVISTAMIENTO EN EL PACÍFICO SUR

En Noviembre de 2006, el yate 'Maiken' estaba viajando en el Pacífico Sur cuando la tripulación se encontró con un rarisimo avistamiento.... Era arena sobre el agua, y la arena estaba flotando SOBRE LA SUPERFICIE de las olas…
Vea estas fotos y trate de imaginar la sensación, la emoción de experimentar este fenómeno.

Esta no es una playa, son piedras volcánicas flotando en el agua.
La estela dejada por el yate… a través de la arena
Y luego, lo siguiente fue avistado… …ceniza y vapor subiendo del océano…Y, mientras estaban observando...Se ha formado una isla totalmente nueva…Una columna de ceniza negra…¡Impresionante
Erupción volcánica de Tonga visto por la tripulación, del yate 08 Nov 2006, 18:07
Imagina solamente la emoción de esta tripulacion siendo los primeros y únicos seres en ver una isla siendo creada de la nada…
Gracias Alfredo por la excelente información.

 

 

 

 

Google Ocean: IMAGENES SUBMARINAS AL ALCANCE DE TODOS

Google Ocean, un nuevo programa que permite "bucear" desde la PC
Se trata de un complemento del Google Earth. La descarga es gratis.

La compañía estadounidense Google lanzó una nueva versión del programa Google Earth, en un paso para conquistar el fondo del mar. "Google Earth se dota de una nueva dimensión: la profundidad", dijo ayer, al hacer el anuncio en París, el ingeniero Jean-Francois Wassong.
Google Ocean es el nombre de la versión del programa que permite llevar a cabo viajes submarinos virtuales e investigar los mares.
"En los debates sobre el cambio climático se suele dejar de lado los océanos, a pesar de que tienen un papel muy importante en ese tema", dijo ayer el presidente de la empresa, Eric Schmidt.
La presentación de Google Earth 5.0 en San Francisco contó también con la presencia del el ex vicepresidente de Estados Unidos y premio Nobel de la Paz, Al Gore.
La nueva herramienta surgió de una idea de la oceanógrafa SylviaEarle –según informa la compañía–, que indicó que sólo de esa manerase podía pretender que el software fuera completo. La mujer prestó su imagen al video de difusión de este programa, disponible en http://earth.google.com/ocean/, el lugar donde se puede descargar de manera gratuita el software.
Gran parte de las informaciones que presta el buscador fueron puestas a disposición por la BBC Earth, la Sociedad de Conservación Marina (la Marine Conservation Society, con sede en Reino Unido) y por National Geographic. El proyecto ha requerido dos años de trabajo en colaboración con 80 organismos privados y públicos. Esta quinta versión de Google Earth estará además disponible en 40 idiomas.
La aplicación, en tres dimensiones, está enfocada a la vez a la comunidad científica y al público general que podrá compartir experiencias en línea, como sus sitios preferidos para practicar surf o submarinismo. Los usuarios también podrán buscar datos y fotos y videos sobre 20 "capas" relacionadas con el mundo marino.
Al "recorrer" el océano, el usuario puede sumergirse ya en el agua y navegar por un mundo submarino tridimensional.
En un total de 20 áreas hay informaciones. Por ejemplo, sobre el Great BarrierReef, el mayor arrecife de coral en Australia, o sobre las rutas migratorias de muchos peces de mayor tamaño, así como sobre las consecuencias de una pesca excesiva.
Entre las innovaciones se encuentra la posibilidad de visitar una "barra del tiempo", con la que los usuarios pueden ver antiguas imágenes de satélite y compararlas con las actuales.
Como curiosidad, el sistema cuenta con casi 90 imágenes en parte inéditas de investigador Jacques Cousteau, hechas en los años 60 y 70. Para los deportistas, se propone "descubrir nuevos lugares en los que hacer surf o bucear y visitar los lugares más interesantes y los naufragios más conocidos".

bienvenidos a donde la premisa es el BUCEO

Hola a todos: La idea de este blog es juntarnos para estar informados sobre temas relacionados con el mundo del Buceo .